Планирование улыбки на год вперед: почему здоровье зубов лучшая инвестиция в 2026 год
Проведём строгий расчет взяв за основу 2х пациентов.
Пациент Х 38 лет.
Регулярно посещает стоматолога. Ходит на профессиональную гигиену 1 раз в 6 месяцев и старается выполнять рекомендации по домашней гигиене.
Конечно, он как и все живые люди не всегда может заметить недочищенный налет или начало образования кариеса. Поэтому раз в 2 года лечит небольшой кариес.
Итого: профессиональная гигиена + лечение небольшого кариеса.
Пациент Y 35 лет.
Очень боится стоматологов и приходит на прием только, когда «заболит». Причём болеть должно довольно сильно, чтобы нельзя было отложить.
Как итог, поднят вопрос о сохранении зуба, предложены 2 варианта дорогостоящего лечения: сохранение зуба с помощью сложного эндодонтического лечения или удаление с дальнейшей имплантацией и протезированием.
Экономить времени на своём здоровье обречь себя на дополнительные траты в будущем.
Секрет недорогого лечения прост: правильная индивидуальная гигиена полости рта и регулярный прием у стоматолога.
В ортодонтической клинике полного цикла «ОФС стоматология» представлены все специалисты для оказания всесторонней стоматологической помощи.
Ортодонт-гнатолог — специализируется на лечении дисфункций височно-нижнечелюстного сустава и патологического прикуса. Если беспокоит сустав, есть клиновидные дефекты или не нравится положение зубов — вам следует посетить ортодонта.
Терапевт — лечение кариеса, профессиональная гигиена, эндодонтическое лечение (лечение корневых каналов). Если зуб скололся, болит, есть налет и камень. Этот врач — тот, кто вам нужен
Хирург — помогает в тех случаях, когда нужна имплантация, удаление зубов, костная и десневая пластика.
Ортопед — врач, который поможет вернуть отсутствующий зуб или сделать голливудскую улыбку. Что лучше в вашем случае: коронки или виниры? Врач подскажет!
Остеопат — тот специалист, который снимет мышечную боль, спазмы и зажимы.
Комплексный подход — наш девиз!
Свяжитесь с нами, и мы поможем вам выбрать вашего врача.
История пациента, который начал год с лечения ВНЧС: Я наконец выспался и перестал срываться на близких
Как часто боль и дискомфорт в суставе мешают вам высыпаться? У пациента, обратившегося к нам, в клинику ОФС, это было рядовой ситуацией.
Хронический недосып усталость в течение дня постоянная головная боль повышенная раздражительность излишняя эмоциональность и «срывы»
Эту цепочку можно прервать! Первый шаг — записаться на консультацию, чтобы точно понимать причину снижения качества жизни.
Если у вас часто болит голова, проверьте себя — возможно причина в болезни сустава.
Предлагаем вам прочитать статью, где главный врач клиники ОФС рассказывает о «маркерах», указывающих на дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава.
https://www.thevoicemag.ru/health/experts/nevidimaya-prichina-golovnoi-boli-prover-sebya/
Провожаем старые привычки, заводим новые!
Какой ритуал вы возьмёте в 2026?
Привычка 1 Осознанная чистка.
Включите таймер и посвятите полноценные 2 минуты вечерней чистке зубов, сосредоточившись на каждом участке. Подарите зубам настоящее внимание, а не механическое движение.
Бонус: Это снимает стресс и снижает риск бруксизма.
Привычка 2 Забота о суставе.
Перед сном положите теплые ладони на лицо и сделайте 5 мягких круговых движений от висков к челюстным суставам. Расслабьте мышцы.
Для того, чтобы делать правильную и более глубокую миогимнастику — приходите на консультацию в клинику ОФС. Наши врачи подробно дадут вам индивидуальную инструкцию по расслаблению мышц.
Бонус: Профилактика ночного скрежета и утренних головных болей.
Привычка 3 Контроль дыхания
Следите, чтобы в течение дня рот был закрыт. Дышите носом. Это защитит от сухости во рту, кариеса и нарушений прикуса.
Если вы замечаете, что в течение дня у вас или у вашего ребёнка приоткрыт рот — повод обратиться к специалисту!
Бонус: Улучшает сон и насыщение кислородом.
Начните с малого с сегодняшнего вечера.
А мы поможем поддерживать здоровье вашей улыбки на профессиональном уровне.
Запишитесь на консультацию +7 (495) 431-35-99
Как праздничные «радости» меняют кислотность во рту и что с этим делать?
В предыдущем посте мы разобрали какие продукты помогут нам в поддержании здоровья полости рта. Теперь сделаем акцент на том, с какими продуктами нужно быть осторожнее.
Несложно догадаться, что окисляют среду во рту кислые продукты, например лимон. Однако более грозными продуктами для микрофлоры полости рта — все сладости и газировки.
Именно углеводы (сахар) являются пищей для кариозных бактерий, которые стремятся разрушить эмаль.
Алкоголь также вредит здоровью полости рта, так как вызывает сухость, а некоторые виды спиртных напитков (например, вино) являются сильным окислителем за счет кислот и сахара, которые содержатся в его составе.
Однако первое место, среди продуктов, нарушающих микрофлору полости рта достаётся кока-коле!
Помните! Правильная гигиена полости рта и своевременный поход к стоматологу сохранят здоровье зубов, даже не смотря на «опасные» для микрофлоры продукты.
3 продукта, которые помогут восстановить эмаль и микрофлору после праздников.
«Супергерои», стоящие на страже здоровья полости рта. Это продукты, которые должны быть в каждом холодильнике.
1) Петрушка, укроп, сельдерей, шпинат и другая зелень содержит много кальция, необходимого для реминерализации эмали, а также фолиевую кислоту, поддерживающую здоровье десен.
2) Сыр один из самых полезных продуктов для здоровья полости рта! Он стимулирует выработку слюны, нейтрализует кислоту, защищает от кариеса и помогает бороться с бактериями, укрепляя эмаль.
3) Вода. Такой простой, но необходимый продукт. Помимо того, что она смывает остатки пищи в полости рта, вода регулирует pH (уровень кислотности), что играет ведущую роль в предотвращении кариеса.
Поздравляю, теперь Вы на шаг ближе к здоровым зубам! Если у вас есть беспокойство о состоянии полости рта — повод посетить стоматолога.
А какие продукты влияют на микрофлору полости рта негативно, вы узнаете завтра, в отдельном посте.
Хорошо отдохнули на Новогодних праздниках?
А как чувствуют себя ваши зубы и челюсть?
Все мы привыкли начинать важные изменения с понедельника, с первого числа месяца или с Нового года. Именно в этот момент проще всего обратить внимание на то, что мы долго откладывали.
В зимние каникулы хочется простых вещей: быть с близкими, есть вкусную еду, смотреть новогодние фильмы, гулять, кататься на лыжах или просто никуда не спешить.
Но если болит челюстной сустав, сложно широко открыть рот или постоянно ощущается дискомфорт, удовольствие от этих моментов неизбежно теряется.
Начать новый год значит начать с заботы о себе, своем здоровье и комфорте.
В клинике «ОФС стоматология» помогают пациентам с проблемами височно-нижнечелюстного сустава системно, внимательно и на основе точной диагностики.
После комплексного обследования врачи подбирают индивидуальный план лечения и сопровождают пациента до гарантированно устойчивого результата.
Если вы давно собирались заняться здоровьем челюсти и зубов, сейчас самое подходящее время!
А пока вы планируете визит в клинику ОФС, поделитесь в комментариях: как ваши зубы и челюсть пережили новогодние праздники?
Декабрь и первые дни января — это время, когда организм работает «на повышенных оборотах». Рабочие дедлайны, подготовка к праздникам, поздние ужины, постоянные перекусы и резкая смена режима создают то, что врачи называют праздничным стрессом. Он никак не связан с «эмоциональной слабостью» это обычная физиологическая реакция на перегрузку.
И зубы, и височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) реагируют на такие изменения особенно чувствительно.
Почему нагрузка возрастает именно в праздники?
Финал года на работе.
Концентрация задач повышает мышечное напряжение, в том числе в жевательных мышцах. Это усиливает ночное сжатие зубов и бруксизм.
Подготовка к праздникам.
Покупки, встречи, поездки, готовка всё это меняет привычный режим, провоцируя усталость и снижение контроля над привычками.
Смена питания.
Мандарины, цитрусовые, сладости, газировка кислая среда размягчает эмаль, вызывая чувствительность.
Орехи, семечки и твёрдые снеки увеличивают нагрузку на сустав.
Как это отражается на зубах и ВНЧС
— эмаль становится уязвимее из-за частого контакта с кислотами;
— усиливается чувствительность зубов;
— повышается риск микротрещин и сколов при попытке разгрызать твёрдые продукты;
— жевательные мышцы устают быстрее;
— ВНЧС может реагировать щелчками, болезненностью и ощущением «усталости».
Как провести праздники без последствий?
После цитрусовых и сладостей прополаскивайте рот водой.
Не грызите орехи и не жуйте пищу только на одной стороне.
Делайте небольшие перерывы между перекусами эмали нужно время на реминерализацию.
Старайтесь соблюдать нормальный режим сна.
Если есть склонность к ночному сжиманию зубов, используйте индивидуальную капу.
Праздники — это время радости.
Проявите немного внимания к себе, и Новогодние праздники ничто не омрачит!
Сегодня поговорим о двух самых коварных «сладких врагах» не только нашей диеты, но и ваших брекетов и эмали!
Речь, конечно, о сладостях и газировке.
Почему они главные враги?
Представьте, что ваша зубная эмаль — это крепостная стена. А сахар это диверсант, который запускает целую атаку.
1. Сладкое = пир для бактерий. Остатки карамельки, печенья, шоколада это праздник для микробов во рту. Они поглощают сахар и выделяют кислоту. Эта кислота начинает деминерализацию вымывание кальция и фосфора из эмали. Ослабевшие участки будущие белые пятна или даже кариес.
2. Газировка = двойной удар. Здесь всё хитрее:
Удар 1: Сахар. Его в одной банке может быть до 6-7 чайных ложек! Сценарий тот же.
Удар 2: Кислота. Ортофосфорная, лимонная эти кислоты нужны для вкуса и консервации. Они сразу и напрямую разъедают эмаль, делая её мягкой и пористой. Это называется эрозия эмали.
А если у меня брекеты?
Тогда опасность выше! Остатки сладкого и липкой газировки прекрасно прячутся под дугой и вокруг замочков. Даже самой тщательной чисткой их не всегда просто удалить. В клинике мы нередко обнаруживаем у пациентов после снятия брекетов не только ожидаемые ровные зубы, но и белесые пятна деминерализации вокруг того места, где был замочек печальный результат игнорирования наших советов. И ведь эти пятна могут остаться навсегда!
Несколько практических советов:
Не растягивайте удовольствие. Лучше съесть одну-две конфеты за раз и пойти почистить зубы, чем сосать леденец или потягивать колу часами, постоянно «подкисляя» среду.
Пейте газировку (если очень хочется) через трубочку. Это минимизирует контакт с зубами.
После сладкого или кислотного не чистите зубы сразу! Эмаль после атаки кислотой мягкая. Прополощите рот водой, пожуйте жвачку без сахара, а вот щетку пустите в дело минимум через 30-40 минут, когда слюна восстановит pH.
Главный защитник вода. Чаще пейте простую воду. Она смывает налёт и остатки сахара.
Чистите зубы правильно и регулярно, особенно с брекетами. Используйте ирригатор, ёршики и флосс.
Вывод: Не призываю отказаться от радостей жизни совсем. Но помните каждое пирожное или глоток газировки это не просто калории, это химическая атака на вашу улыбку. Думайте об этом, делайте осознанный выбор и обязательно уделяйте время гигиене.
Берегите свои зубы!
Сегодня поговорим о явлении, которое многие игнорируют, списывая на «просто стресс». Речь о бруксизме ночном скрежете и сильном сжатии челюстей. Его не зря называют «тихим убийцей» вашей улыбки и овала лица.
Чем опасен бруксизм?
1. Разрушает зубы. Стирает эмаль, делая зубы короче, чувствительнее. Пломбы и реставрации ломаются, как скорлупки.
2. Меняет лицо. Из-за гипертрофированных жевательных мышц лицо становится квадратным, массивным в нижней трети, теряет женственные или мужественные плавные очертания.
3. Крадет молодость. Постоянное напряжение мышц ведет к ранним и глубоким морщинам вокруг рта, носогубным складкам, «гусиным лапкам». В итоге вы выглядите уставшим, даже когда выспались.
4. Вызывает боль. Головные боли, мигрени, боли в шее и ВНЧС (височно-нижнечелюстном суставе) частые спутники бруксизма. Вы просыпаетесь не отдохнувшим, а разбитым.
Главная опасность бруксизма: вы можете сжимать зубы долгие годы, не зная об этом! Часто об этом говорит партнер, слышащий скрежет по ночам или стоматолог на осмотре видит стертые бугры зубов.
Что делать?
Первый шаг — диагностика.
Приходите на консультацию. Мы оценим степень стираемости, работу суставов, тонус мышц. Проанализируем ситуацию и предложим варианты решения.
Не позволяйте «тихому убийце» красть вашу красоту, молодость и здоровье. Это не просто «скрежет зубами» это системная проблема, которую можно и нужно лечить.
