Зубная нить и ирригатор: вместе или порознь?
Какую роль играют зубная нить и ирригатор в поддержании гигиены полости рта?
Насколько важно их использование для предотвращения зубного налета и заболеваний десен?
Обеспечивают ли они одинаковую эффективность или что-то из этого более важно для здоровья зубов?
Вышла новая статья Яны Юрьевны Дьячковой, где она подробно отвечает на эти вопросы.
Переходите по ссылке и читайте: Зубная нить и ирригатор: вместе или порознь?
Есть напряжение и боль в мышцах челюстно-лицевой области? Ортодонт-гнатолог клиники ОФС Блануца Софья Сергеевна посоветует топ 3 простых упражнения на расслабление мышц! Запишитесь на консультацию и доктор подберёт индивидуальные упражнения для вас.
1. Правильная техника чистки зубов
Лайфхак для детей чистить зубы под любимую песню вместо таймера. Это помогает выдержать нужную длительность и превращает рутину в привычку.
Как чистить правильно:
✅ держим щётку под углом 45° к линии десны;
✅ выполняем выметающие движения от десны к режущему краю;
✅ начинаем с дальнего верхнего зуба и последовательно проходим весь зубной ряд;
✅ переходим на нижнюю челюсть;
✅ не забываем про внутренние поверхности зубов!
Если зуб прорезался не полностью щётку ставим перпендикулярно зубному ряду, чтобы тщательно очистить зону вокруг него.
2. Вечерняя чистка зубов обязательна!
Ночью снижается выработка слюны естественной защиты полости рта.
Если налёт остаётся, бактерии активнее воздействуют на эмаль, и риск кариеса возрастает в разы.
3. Важно не только что ребёнок ест, но и как часто
Одна шоколадка, съеденная за один раз, менее вредна, чем пакет печенья, растянутый на целый день.
Почему?
Постоянное присутствие углеводов в полости рта поддерживает среду, благоприятную для кариесогенных бактерий. Эмаль просто не успевает восстановиться.
4. Правильный рюкзак — это тоже профилактика!
Остеопат рекомендует носить рюкзак на двух широких лямках.
Неправильное распределение нагрузки может приводить к асимметрии осанки и нарушениям опорно-двигательного аппарата, что косвенно влияет и на формирование прикуса.
5. Профилактические осмотры каждые 4-6 месяцев
Даже если ничего не беспокоит!
Стоматолог союзник ребёнка и родителей. Намного проще предупредить проблему на раннем этапе, чем лечить её последствия.
ОФС — клиника, куда обращаются в сложных случаях.
Когда вы приходите к одному из врачей ОФС, вы получаете не мнение одного специалиста вы получаете решение команды.
Каждый клинический случай мы обсуждаем на консилиуме.
Разбираем детали, оцениваем риски, выстраиваем поэтапный план лечения.
Именно комплексный подход позволяет справляться с ситуациями, где разрозненное лечение не дало результата.
Подростковый возраст и здоровье полости рта: что важно не упустить
В период гормональной перестройки организм подростка меняется быстро, и полость рта не исключение. Именно в это время риск воспалений зубов и дёсен заметно возрастает, даже при привычном уровне гигиены.
Гормональные колебания делают десны более рыхлыми и чувствительными.
То, что раньше не вызывало проблем, теперь может привести к выраженному воспалению даже при небольшом количестве налёта.
Кариес, скученность зубов, нарушения прикуса усугубляют ситуацию.
Воспалительные процессы развиваются быстрее и протекают тяжелее, если эти проблемы уже есть.
В подростковом возрасте особенно важны регулярные осмотры и профессиональная профилактика не «когда-нибудь потом», а в обязательном порядке.
В клинике ОФС мы помогаем сохранить здоровье зубов и десен в этот непростой период: от профессиональной гигиены до комплексного плана лечения, если он действительно необходим.
Первый шаг — профессиональная гигиена.
Врач оценит текущее состояние полости рта и подробно объяснит, что происходит и посоветует, что делать дальше.
Планирование улыбки на год вперед: почему здоровье зубов лучшая инвестиция в 2026 год
Проведём строгий расчет взяв за основу 2х пациентов.
Пациент Х 38 лет.
Регулярно посещает стоматолога. Ходит на профессиональную гигиену 1 раз в 6 месяцев и старается выполнять рекомендации по домашней гигиене.
Конечно, он как и все живые люди не всегда может заметить недочищенный налет или начало образования кариеса. Поэтому раз в 2 года лечит небольшой кариес.
Итого: профессиональная гигиена + лечение небольшого кариеса.
Пациент Y 35 лет.
Очень боится стоматологов и приходит на прием только, когда «заболит». Причём болеть должно довольно сильно, чтобы нельзя было отложить.
Как итог, поднят вопрос о сохранении зуба, предложены 2 варианта дорогостоящего лечения: сохранение зуба с помощью сложного эндодонтического лечения или удаление с дальнейшей имплантацией и протезированием.
Экономить времени на своём здоровье обречь себя на дополнительные траты в будущем.
Секрет недорогого лечения прост: правильная индивидуальная гигиена полости рта и регулярный прием у стоматолога.
В ортодонтической клинике полного цикла «ОФС стоматология» представлены все специалисты для оказания всесторонней стоматологической помощи.
Ортодонт-гнатолог — специализируется на лечении дисфункций височно-нижнечелюстного сустава и патологического прикуса. Если беспокоит сустав, есть клиновидные дефекты или не нравится положение зубов — вам следует посетить ортодонта.
Терапевт — лечение кариеса, профессиональная гигиена, эндодонтическое лечение (лечение корневых каналов). Если зуб скололся, болит, есть налет и камень. Этот врач — тот, кто вам нужен
Хирург — помогает в тех случаях, когда нужна имплантация, удаление зубов, костная и десневая пластика.
Ортопед — врач, который поможет вернуть отсутствующий зуб или сделать голливудскую улыбку. Что лучше в вашем случае: коронки или виниры? Врач подскажет!
Остеопат — тот специалист, который снимет мышечную боль, спазмы и зажимы.
Комплексный подход — наш девиз!
Свяжитесь с нами, и мы поможем вам выбрать вашего врача.
История пациента, который начал год с лечения ВНЧС: Я наконец выспался и перестал срываться на близких
Как часто боль и дискомфорт в суставе мешают вам высыпаться? У пациента, обратившегося к нам, в клинику ОФС, это было рядовой ситуацией.
Хронический недосып усталость в течение дня постоянная головная боль повышенная раздражительность излишняя эмоциональность и «срывы»
Эту цепочку можно прервать! Первый шаг — записаться на консультацию, чтобы точно понимать причину снижения качества жизни.
Если у вас часто болит голова, проверьте себя — возможно причина в болезни сустава.
Предлагаем вам прочитать статью, где главный врач клиники ОФС рассказывает о «маркерах», указывающих на дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава.
https://www.thevoicemag.ru/health/experts/nevidimaya-prichina-golovnoi-boli-prover-sebya/
Провожаем старые привычки, заводим новые!
Какой ритуал вы возьмёте в 2026?
Привычка 1 Осознанная чистка.
Включите таймер и посвятите полноценные 2 минуты вечерней чистке зубов, сосредоточившись на каждом участке. Подарите зубам настоящее внимание, а не механическое движение.
Бонус: Это снимает стресс и снижает риск бруксизма.
Привычка 2 Забота о суставе.
Перед сном положите теплые ладони на лицо и сделайте 5 мягких круговых движений от висков к челюстным суставам. Расслабьте мышцы.
Для того, чтобы делать правильную и более глубокую миогимнастику — приходите на консультацию в клинику ОФС. Наши врачи подробно дадут вам индивидуальную инструкцию по расслаблению мышц.
Бонус: Профилактика ночного скрежета и утренних головных болей.
Привычка 3 Контроль дыхания
Следите, чтобы в течение дня рот был закрыт. Дышите носом. Это защитит от сухости во рту, кариеса и нарушений прикуса.
Если вы замечаете, что в течение дня у вас или у вашего ребёнка приоткрыт рот — повод обратиться к специалисту!
Бонус: Улучшает сон и насыщение кислородом.
Начните с малого с сегодняшнего вечера.
А мы поможем поддерживать здоровье вашей улыбки на профессиональном уровне.
Запишитесь на консультацию +7 (495) 431-35-99
Как праздничные «радости» меняют кислотность во рту и что с этим делать?
В предыдущем посте мы разобрали какие продукты помогут нам в поддержании здоровья полости рта. Теперь сделаем акцент на том, с какими продуктами нужно быть осторожнее.
Несложно догадаться, что окисляют среду во рту кислые продукты, например лимон. Однако более грозными продуктами для микрофлоры полости рта — все сладости и газировки.
Именно углеводы (сахар) являются пищей для кариозных бактерий, которые стремятся разрушить эмаль.
Алкоголь также вредит здоровью полости рта, так как вызывает сухость, а некоторые виды спиртных напитков (например, вино) являются сильным окислителем за счет кислот и сахара, которые содержатся в его составе.
Однако первое место, среди продуктов, нарушающих микрофлору полости рта достаётся кока-коле!
Помните! Правильная гигиена полости рта и своевременный поход к стоматологу сохранят здоровье зубов, даже не смотря на «опасные» для микрофлоры продукты.
