В ОФС мы уделяем внимание не только лечению, но и профилактике. И здоровье детских зубов во многом зависит от ежедневных привычек — в том числе питания.
Почему частые перекусы сладким повышают риск кариеса?
После сладких и богатых углеводами продуктов бактерии в зубном налете вырабатывают кислоты, которые воздействуют на эмаль. Чем чаще ребёнок перекусывает, тем дольше зубы подвергаются этому воздействию.
Что положить в ланч-бокс?
🧀 сыр.
🥒 овощи и фрукты.
🥜 орехи — при отсутствии аллергии.
🌾 цельнозерновые продукты.
💧 воду вместо газировки и сладких напитков.
❌️Чипсы, сладкие батончики и липкие конфеты лучше оставить для редких случаев.
И главное — перекус не должен заменять полноценный обед. Регулярное питание помогает ребёнку оставаться сытым и не тянуться за сладким каждые полчаса.
Друзья, в этом видео я отвечаю на два самых частых вопроса, которые мне задают пациенты: сколько времени нужно уделять миогимнастике и, главное, как выработать в себе эту полезную привычку.
Я прекрасно понимаю: упражнения для языка и мышц челюстно-лицевой области кажутся простыми, но именно их регулярное выполнение часто вызывает трудности. Мы все хотим быстрого результата, но не всегда готовы к ежедневной дисциплине. И это абсолютно нормально.
В своей практике я всегда объясняю: миогимнастика — это не просто «зарядка для мышц лица». Это важный инструмент, который помогает решить определенные дисфункции ВНЧС и окружающих его мышц. Более того, это фактор, который в принципе делает возможным и лечение, и получение стабильного результата! Но чтобы это действительно работало, упражнения должны быть подобраны правильно — с учетом ваших индивидуальных особенностей, текущего состояния и стадии лечения.
Универсальных схем не существует. То, что эффективно для одного, может быть бесполезно или даже вредно для другого. Поэтому я всегда рекомендую начинать с консультации и диагностики — чтобы мы вместе определили, какие именно упражнения нужны вам и как их лучше встроить в ваш ритм жизни.
А уже потом мы расскажем, как превратить занятия в привычку и не забросить их на второй неделе. В видео делюсь своими любимыми лайфхаками на этот счет.
Если вы чувствуете, что хотите разобраться в себе глубже, найти подход, который будет работать именно для вас, а не просто «делать как все» — наши врачи будут рады видеть вас в ОФС Стоматологии. Приходите — подберем то, что подходит именно вам.
Берегите себя и помните: маленькие шаги каждый день приводят к большим изменениям.
📌 Все вопросы по записи — в сообщениях на сайте или по телефону. Наша команда на связи.
Что взять с собой, если рядом нет ванной?
Поездка, прогулка, рабочий день в офисе — обстоятельства меняются, а уход за зубами остаётся важным.
На фото — дорожные наборы Curaprox, которые удобно взять с собой, чтобы необходимые средства для гигиены всегда были под рукой.
Приобрести подобный можно в клинике ОФС.
Что может пригодиться вне дома?
✅️дорожная зубная щётка и паста — если есть возможность полноценно почистить зубы.
✅️флосс или межзубные ёршики — помогут убрать остатки пищи там, куда щётка не достаёт.
✅️пенка или ополаскиватель — удобный вариант, когда нет возможности почистить зубы привычным способом.
✅️салфетки для зубов — дополнительное средство в ситуации, когда полноценная гигиена временно недоступна.
❗️Важно: такие средства не заменяют полноценную чистку зубов дважды в день. Они нужны именно как поддержка в течение дня — после еды, в дороге, на работе или прогулке.
А маленький дорожный набор в сумке занимает гораздо меньше места, чем внеплановый визит к стоматологу.
Врач-терапевт клиники ОФС поможет подобрать средства гигиены с учётом состояния ваших зубов, дёсен и особенностей домашнего ухода.
Друзья, в сегодняшнем видео я рассказываю о том, почему сплинт — это не просто «капа», а сложная ортодонтическая конструкция, которая должна рождаться из индивидуальных особенностей каждого пациента.
Я часто вижу, как люди выбирают стандартные решения, ориентируясь на советы знакомых или готовые шаблоны. Но в своей практике я убедилась: универсальных ответов в нашей сфере не бывает. То, что помогло одному, другому может принести дискомфорт или даже усугубить ситуацию. У каждого из нас свой прикус, своя мышечная активность, свое состояние суставов и привычки — и все это нельзя игнорировать.
Поэтому я всегда выступаю за комплексный подход. Только полная диагностика дает ту самую картину, на основе которой можно подобрать действительно подходящее именно вам решение, а не усредненный вариант.
Если вы чувствуете, что хотите разобраться в своем случае глубже, найти не стандартный, а свой путь — наши врачи будут рады видеть вас на консультации. Там вы спокойно обсудите ваши задачи, проведете диагностику и решите, что будет оптимально.
Берегите себя и не торопитесь с выводами — правильное решение всегда рождается из понимания деталей.
📌 Все вопросы по записи оставляйте в форме обратной связи или задавайте по телефону. Мы на связи.
Почему «раз в полгода» — не просто красивая цифра?
Можно хорошо чистить зубы дома и всё равно не справляться с налётом в труднодоступных местах. Особенно когда в полости рта есть ортодонтические конструкции.
Врач-терапевт, гигиенист Подсекина Анастасия Александровна проводила профессиональную гигиену ребёнку, который проходит ортодонтическое лечение.
Такие конструкции как брекеты, аппараты на винтах создают дополнительные участки для скопления налёта. Поэтому во время ортодонтического лечения особенно важно регулярно посещать гигиениста и тщательно поддерживать домашний уход.
Как часто?
✔️Для большинства пациентов профилактическую гигиену рекомендуют примерно раз в 6 месяцев.
✔️При ортодонтическом лечении интервал может быть меньше — его определяет врач индивидуально.
В ОФС мы следим не только за результатом ортодонтического лечения, но и за здоровьем зубов и дёсен на каждом его этапе. Ведь красивая улыбка должна быть прежде всего здоровой 💫
Этот вопрос — один из самых частых в практике ортодонта. Именно ему посвящено наше видео.
Многие пациенты пугаются одного лишь слова «винт»: кажется, что это больно и травматично. Но на самом деле все совсем не так.
❓ Что такое мини-винты и зачем они нужны?
Ортодонтический мини-винт (или микроимплант) — это крошечный титановый винт (около 1,5–2 мм в диаметре), который временно устанавливается в кость челюсти. Он служит неподвижной точкой опоры для перемещения зубов.
Без него в некоторых случаях ортодонту приходится использовать сами зубы как опору, что может привести к нежелательному смещению здоровых зубов. Мини-винт же позволяет:
— двигать только нужные зубы, не затрагивая соседние;
— не перегружать здоровые зубы;
— добиться точного результата даже при сложных патологиях прикуса.
✅ Почему их НЕ надо бояться?
Установка проходит под местной анестезией — вы не почувствуете боли.
Процедура занимает буквально несколько минут.
Винты временные — после окончания лечения они легко удаляются.
Ощущения после установки — легкий дискомфорт, а не боль.
🧠 Небольшой тест для самопроверки
(Ответьте «да» или «нет»)
Я боюсь мини-винтов, потому что думаю, что это больно.
Я готов(а) рассмотреть вариант с мини-винтами, если это улучшит результат лечения.
Я знаю, что мини-винты ставят только под анестезией.
Я готов(а) задать вопрос своему ортодонту о необходимости мини-винтов в моем случае.
Если вы ответили «да» на первые два вопроса — вы не одиноки! 😊 Главное — задать все волнующие вопросы своему врачу. А если ответили «нет» на третий или четвертый — самое время записаться на консультацию.
Главное, помните: современная ортодонтия давно сделала лечение комфортным и предсказуемым!
Как пройти этот этап спокойно — и без лишних переживаний 🦷
Первый выпавший зуб — маленькое событие для ребёнка и иногда большая тревога для родителей.
Обычно смена зубов начинается примерно в 6 лет. Первыми чаще всего выпадают нижние центральные резцы, затем постепенно меняются остальные зубы. У каждого ребёнка этот процесс проходит в своём темпе, поэтому небольшие отклонения по срокам не всегда говорят о проблеме.
Что важно в этот период?
✅️ Не торопить зуб. Если молочный зуб шатается, лучше позволить ему выпасть самостоятельно.
✅️Не забывать о гигиене. Меняются зубы — уход за ними не отменяется: чистим утром и вечером, уделяя внимание и прорезывающимся постоянным зубам.
✅️Наблюдать за прорезыванием. Если постоянный зуб уже появился, а молочный всё ещё крепко держится, стоит обратиться к детскому стоматологу.
✅️Не создавать лишней тревоги. Для ребёнка это естественный этап взросления, а не медицинская проблема.
❗️Если что-то вызывает сомнения обязательно запишитесь на прием к стоматологу. Своевременный осмотр позволяет оценить, как формируется зубочелюстная система, и при необходимости вовремя скорректировать ситуацию.
Один из наиболее частых вопросов, которые я получаю как ортодонт, касается болевых ощущений в процессе лечения. Пациенты всегда хотят понимать, насколько выраженным будет дискомфорт и как долго придется к нему адаптироваться.
Разумеется, восприятие нагрузки на зубы индивидуально. Однако важно отметить, что за годы моей практики подход к данному аспекту существенно изменился. В начале моей карьеры спектр доступных ортодонтических дуг был ограничен, что не позволяло реализовать дифференцированный подбор усилия в полной мере. Сегодня арсенал средств значительно шире, и мы имеем возможность регулировать нагрузку с высокой точностью, делая лечение более физиологичным и комфортным.
Подробнее об ощущениях на разных этапах, о том, чего стоит ожидать и как мы помогаем снизить дискомфорт, я рассказала в видео:
Сегодня знакомим вас с Козыревой Татьяной Сергеевной — стоматологом-терапевтом клиники ОФС. А за пределами кабинета она превращает крем, глазурь и съедобные цветы в настоящие маленькие произведения искусства.
На первый взгляд, стоматология и кондитерское дело — совершенно разные занятия. Но для Татьяны Сергеевны у них есть много общего: усидчивость, концентрация и внимание к мельчайшим деталям.
«Печь и украшать торты — это как рисовать и моделировать фигуры. Только вместо красок — крем и глазурь. В стоматологии мне тоже нравится работать с мелкими деталями: восстанавливать форму зуба так, чтобы она выглядела естественно и не отличалась от собственных зубов».
Именно эта любовь к точной работе помогает и в профессии. В терапевтической стоматологии важны не только знания и клинический опыт, но и способность видеть детали, аккуратно работать с формой и добиваться естественного результата.
А ещё у каждого дела своя задача:
🦷 стоматология — возможность помогать людям;
🎂 выпечка — пространство для творчества и отдыха.
«Я получаю удовольствие от своей работы, когда вижу на лице человека улыбку. Тогда понимаю — мой труд имеет смысл».
