Зубная нить и ирригатор: вместе или порознь?
Какую роль играют зубная нить и ирригатор в поддержании гигиены полости рта?
Насколько важно их использование для предотвращения зубного налета и заболеваний десен?
Обеспечивают ли они одинаковую эффективность или что-то из этого более важно для здоровья зубов?
Вышла новая статья Яны Юрьевны Дьячковой, где она подробно отвечает на эти вопросы.
Переходите по ссылке и читайте: Зубная нить и ирригатор: вместе или порознь?
Провожаем старые привычки, заводим новые!
Какой ритуал вы возьмёте в 2026?
Привычка 1 Осознанная чистка.
Включите таймер и посвятите полноценные 2 минуты вечерней чистке зубов, сосредоточившись на каждом участке. Подарите зубам настоящее внимание, а не механическое движение.
Бонус: Это снимает стресс и снижает риск бруксизма.
Привычка 2 Забота о суставе.
Перед сном положите теплые ладони на лицо и сделайте 5 мягких круговых движений от висков к челюстным суставам. Расслабьте мышцы.
Для того, чтобы делать правильную и более глубокую миогимнастику — приходите на консультацию в клинику ОФС. Наши врачи подробно дадут вам индивидуальную инструкцию по расслаблению мышц.
Бонус: Профилактика ночного скрежета и утренних головных болей.
Привычка 3 Контроль дыхания
Следите, чтобы в течение дня рот был закрыт. Дышите носом. Это защитит от сухости во рту, кариеса и нарушений прикуса.
Если вы замечаете, что в течение дня у вас или у вашего ребёнка приоткрыт рот — повод обратиться к специалисту!
Бонус: Улучшает сон и насыщение кислородом.
Начните с малого с сегодняшнего вечера.
А мы поможем поддерживать здоровье вашей улыбки на профессиональном уровне.
Запишитесь на консультацию +7 (495) 431-35-99
Как праздничные «радости» меняют кислотность во рту и что с этим делать?
В предыдущем посте мы разобрали какие продукты помогут нам в поддержании здоровья полости рта. Теперь сделаем акцент на том, с какими продуктами нужно быть осторожнее.
Несложно догадаться, что окисляют среду во рту кислые продукты, например лимон. Однако более грозными продуктами для микрофлоры полости рта — все сладости и газировки.
Именно углеводы (сахар) являются пищей для кариозных бактерий, которые стремятся разрушить эмаль.
Алкоголь также вредит здоровью полости рта, так как вызывает сухость, а некоторые виды спиртных напитков (например, вино) являются сильным окислителем за счет кислот и сахара, которые содержатся в его составе.
Однако первое место, среди продуктов, нарушающих микрофлору полости рта достаётся кока-коле!
Помните! Правильная гигиена полости рта и своевременный поход к стоматологу сохранят здоровье зубов, даже не смотря на «опасные» для микрофлоры продукты.
Хорошо отдохнули на Новогодних праздниках?
А как чувствуют себя ваши зубы и челюсть?
Все мы привыкли начинать важные изменения с понедельника, с первого числа месяца или с Нового года. Именно в этот момент проще всего обратить внимание на то, что мы долго откладывали.
В зимние каникулы хочется простых вещей: быть с близкими, есть вкусную еду, смотреть новогодние фильмы, гулять, кататься на лыжах или просто никуда не спешить.
Но если болит челюстной сустав, сложно широко открыть рот или постоянно ощущается дискомфорт, удовольствие от этих моментов неизбежно теряется.
Начать новый год значит начать с заботы о себе, своем здоровье и комфорте.
В клинике «ОФС стоматология» помогают пациентам с проблемами височно-нижнечелюстного сустава системно, внимательно и на основе точной диагностики.
После комплексного обследования врачи подбирают индивидуальный план лечения и сопровождают пациента до гарантированно устойчивого результата.
Если вы давно собирались заняться здоровьем челюсти и зубов, сейчас самое подходящее время!
А пока вы планируете визит в клинику ОФС, поделитесь в комментариях: как ваши зубы и челюсть пережили новогодние праздники?
Профессия стоматолога — это постоянное обучение.
И речь не только о сложных клинических протоколах и новых технологиях лечения.
Недавно наши врачи прошли очередное профессиональное обучение по системе iTOP (Curaprox). Это уже третье специализированное обучение в нашей клинике. В этот раз фокус был на том, как формировать правильные гигиенические привычки у детей и как обучать их эффективной, бережной чистке зубов.
Доктора клиники «ОФС стоматология» сами на время стали детьми, чтобы лучше понять, насколько хорошо и качественно они работают с ребенком.
Важно понимать: техника профессиональной гигиены у детей по своей логике не отличается от «взрослой» меняются инструменты, щетки и пасты (kids, junior), но принципы остаются теми же. И именно поэтому так важна квалификация врача, а не «формальный» подход.
Мы еще раз хотим выразить ключевую мысль: здоровые привычки начинаются в семье!
Ребенок всегда копирует родителей. Если чистка зубов это осознанный, регулярный ритуал у мамы и папы, для ребенка это становится естественной нормой, а не обязанностью. Показывайте полезный пример своим детям!
И напоминаем, что мы работаем не только с детьми, но и со всей семьей.
Что мы предлагаем:
Перед новогодними праздниками идеальное время для профессиональной чистки.
А еще это практичный и заботливый подарок: вы можете оформить сертификат для близких, который действительно работает на здоровье.
Записаться на профессиональную гигиену или подобрать сертификат можно уже сейчас.
Будем рады видеть вас и вашу семью.
Сегодня поговорим о двух самых коварных «сладких врагах» не только нашей диеты, но и ваших брекетов и эмали!
Речь, конечно, о сладостях и газировке.
Почему они главные враги?
Представьте, что ваша зубная эмаль — это крепостная стена. А сахар это диверсант, который запускает целую атаку.
1. Сладкое = пир для бактерий. Остатки карамельки, печенья, шоколада это праздник для микробов во рту. Они поглощают сахар и выделяют кислоту. Эта кислота начинает деминерализацию вымывание кальция и фосфора из эмали. Ослабевшие участки будущие белые пятна или даже кариес.
2. Газировка = двойной удар. Здесь всё хитрее:
Удар 1: Сахар. Его в одной банке может быть до 6-7 чайных ложек! Сценарий тот же.
Удар 2: Кислота. Ортофосфорная, лимонная эти кислоты нужны для вкуса и консервации. Они сразу и напрямую разъедают эмаль, делая её мягкой и пористой. Это называется эрозия эмали.
А если у меня брекеты?
Тогда опасность выше! Остатки сладкого и липкой газировки прекрасно прячутся под дугой и вокруг замочков. Даже самой тщательной чисткой их не всегда просто удалить. В клинике мы нередко обнаруживаем у пациентов после снятия брекетов не только ожидаемые ровные зубы, но и белесые пятна деминерализации вокруг того места, где был замочек печальный результат игнорирования наших советов. И ведь эти пятна могут остаться навсегда!
Несколько практических советов:
Не растягивайте удовольствие. Лучше съесть одну-две конфеты за раз и пойти почистить зубы, чем сосать леденец или потягивать колу часами, постоянно «подкисляя» среду.
Пейте газировку (если очень хочется) через трубочку. Это минимизирует контакт с зубами.
После сладкого или кислотного не чистите зубы сразу! Эмаль после атаки кислотой мягкая. Прополощите рот водой, пожуйте жвачку без сахара, а вот щетку пустите в дело минимум через 30-40 минут, когда слюна восстановит pH.
Главный защитник вода. Чаще пейте простую воду. Она смывает налёт и остатки сахара.
Чистите зубы правильно и регулярно, особенно с брекетами. Используйте ирригатор, ёршики и флосс.
Вывод: Не призываю отказаться от радостей жизни совсем. Но помните каждое пирожное или глоток газировки это не просто калории, это химическая атака на вашу улыбку. Думайте об этом, делайте осознанный выбор и обязательно уделяйте время гигиене.
Берегите свои зубы!
Задумывались ли вы когда-нибудь, что важнее: щетка или техника чистки зубов?
В сегодняшнем reels показываем идеальную технику чистки зубов мягкой зубной щеткой
Именно мягкая зубная щетка при правильной технике обеспечит идеальную чистоту зубов. Ваша улыбка будет сиять
После профессиональной чистки зубы стали чувствительными, это нормально?
Да, чувствительность после чистки может появиться, но в большинстве случаев это временно и абсолютно безопасно. Давайте разберёмся, почему так происходит.
Когда врач удаляет зубной камень, он снимает то, что долгое время закрывало часть поверхности зуба и шейки. Камень действует как «изоляция», но не полезная под ним воспаление и бактерии. Когда его убирают, зуб временно открывается и реагирует на холодное, горячее или кислое.
Это не обострение, а восстановление нормальной чувствительности эмали. Обычно она проходит за 23 дня. Врач наносит фторирующий гель, чтобы укрепить эмаль и снизить реакцию. Вы можете продолжить дома использовать пасты для чувствительных зубов.
Важно понимать: чувствительность не повод отказаться от гигиены, а признак, что зубы наконец очищены и дёсны могут заживать без хронического воспаления.
Если дискомфорт держится дольше недели обратитесь к врачу, чтобы исключить рецессию десны или кариес.
Профессиональная гигиена не разрушает эмаль она наоборот восстанавливает здоровье и продлевает жизнь зубам. Немного терпения и ваша улыбка снова будет комфортной и уверенной!
Можно ли жевать жвачку во время ортодонтического лечения? Разбираем плюсы и минусы.
Представьте, что ваши брекеты или элайнеры это высокоточный механизм. Жевательная резинка это липкая и вязкая субстанция, которая:
Из плюсов: жевательная резинка стимулирует слюноотделение. После еды жевание такой жвачки в течение 5-10 минут помогает очистить полость рта от остатков пищи и нейтрализовать кислоты. Это особенно актуально, когда у вас нет возможности сразу почистить зубы щеткой.
Резюмируя сказанное, потенциального вреда от жвачки больше, чем пользы. Но что делать, если почистить зубы возможности нет?
Есть отличная альтернатива: пенки-освежители для полости рта. Они дадут ощущение свежести без всяких рисков, компактны, удобны в использовании на работе, в дороге.
Как чистить зубы монопучковой щеткой и зачем это нужно
