Декабрь и первые дни января — это время, когда организм работает «на повышенных оборотах». Рабочие дедлайны, подготовка к праздникам, поздние ужины, постоянные перекусы и резкая смена режима создают то, что врачи называют праздничным стрессом. Он никак не связан с «эмоциональной слабостью» это обычная физиологическая реакция на перегрузку.
И зубы, и височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) реагируют на такие изменения особенно чувствительно.
Почему нагрузка возрастает именно в праздники?
Финал года на работе.
Концентрация задач повышает мышечное напряжение, в том числе в жевательных мышцах. Это усиливает ночное сжатие зубов и бруксизм.
Подготовка к праздникам.
Покупки, встречи, поездки, готовка всё это меняет привычный режим, провоцируя усталость и снижение контроля над привычками.
Смена питания.
Мандарины, цитрусовые, сладости, газировка кислая среда размягчает эмаль, вызывая чувствительность.
Орехи, семечки и твёрдые снеки увеличивают нагрузку на сустав.
Как это отражается на зубах и ВНЧС
— эмаль становится уязвимее из-за частого контакта с кислотами;
— усиливается чувствительность зубов;
— повышается риск микротрещин и сколов при попытке разгрызать твёрдые продукты;
— жевательные мышцы устают быстрее;
— ВНЧС может реагировать щелчками, болезненностью и ощущением «усталости».
Как провести праздники без последствий?
После цитрусовых и сладостей прополаскивайте рот водой.
Не грызите орехи и не жуйте пищу только на одной стороне.
Делайте небольшие перерывы между перекусами эмали нужно время на реминерализацию.
Старайтесь соблюдать нормальный режим сна.
Если есть склонность к ночному сжиманию зубов, используйте индивидуальную капу.
Праздники — это время радости.
Проявите немного внимания к себе, и Новогодние праздники ничто не омрачит!
Сегодня поговорим о двух самых коварных «сладких врагах» не только нашей диеты, но и ваших брекетов и эмали!
Речь, конечно, о сладостях и газировке.
Почему они главные враги?
Представьте, что ваша зубная эмаль — это крепостная стена. А сахар это диверсант, который запускает целую атаку.
1. Сладкое = пир для бактерий. Остатки карамельки, печенья, шоколада это праздник для микробов во рту. Они поглощают сахар и выделяют кислоту. Эта кислота начинает деминерализацию вымывание кальция и фосфора из эмали. Ослабевшие участки будущие белые пятна или даже кариес.
2. Газировка = двойной удар. Здесь всё хитрее:
Удар 1: Сахар. Его в одной банке может быть до 6-7 чайных ложек! Сценарий тот же.
Удар 2: Кислота. Ортофосфорная, лимонная эти кислоты нужны для вкуса и консервации. Они сразу и напрямую разъедают эмаль, делая её мягкой и пористой. Это называется эрозия эмали.
А если у меня брекеты?
Тогда опасность выше! Остатки сладкого и липкой газировки прекрасно прячутся под дугой и вокруг замочков. Даже самой тщательной чисткой их не всегда просто удалить. В клинике мы нередко обнаруживаем у пациентов после снятия брекетов не только ожидаемые ровные зубы, но и белесые пятна деминерализации вокруг того места, где был замочек печальный результат игнорирования наших советов. И ведь эти пятна могут остаться навсегда!
Несколько практических советов:
Не растягивайте удовольствие. Лучше съесть одну-две конфеты за раз и пойти почистить зубы, чем сосать леденец или потягивать колу часами, постоянно «подкисляя» среду.
Пейте газировку (если очень хочется) через трубочку. Это минимизирует контакт с зубами.
После сладкого или кислотного не чистите зубы сразу! Эмаль после атаки кислотой мягкая. Прополощите рот водой, пожуйте жвачку без сахара, а вот щетку пустите в дело минимум через 30-40 минут, когда слюна восстановит pH.
Главный защитник вода. Чаще пейте простую воду. Она смывает налёт и остатки сахара.
Чистите зубы правильно и регулярно, особенно с брекетами. Используйте ирригатор, ёршики и флосс.
Вывод: Не призываю отказаться от радостей жизни совсем. Но помните каждое пирожное или глоток газировки это не просто калории, это химическая атака на вашу улыбку. Думайте об этом, делайте осознанный выбор и обязательно уделяйте время гигиене.
Берегите свои зубы!
Дорогие друзья!
Во все времена встреча Нового года была связана со светлыми надеждами и искренним желанием порадовать близких. Этот праздник по-прежнему остается символом добра, заботы и веры в лучшее.
В такие дни особенно хочется пожелать здоровья и благополучия себе и тем, кто рядом, чтобы впереди было больше радости, спокойствия и улыбок.
Есть старая добрая традиция в новогодние дни дарить близким самое ценное: любовь, внимание и заботу. Иногда эта забота начинается с простых, но важных вещей спокойного лечения, вовремя сделанной профгигиены или планового осмотра, который позволяет встретить праздники без ненужных тревог.
Мы публикуем график работы клиники, чтобы у вас была возможность посетить клинику до праздничной паузы и встретить Новый год с легким сердцем.
Сегодня отвечаем на вопрос «Можно ли вылечить бруксизм?»
До наступления Нового 2026 года остается всего две недели, и сейчас самое время выбрать подарок, который действительно порадует и будет полезен.
Если вы хотите проявить заботу о близких вам людях, подарочный сертификат в клинику «ОФС стоматология» отличное решение. Он подойдет и тем, кто давно собирался заняться здоровьем зубов, и тем, кто регулярно приходит к нам, например, на профессиональную гигиену.
Мы точно знаем: внимание к здоровью это один из самых ценных подарков, который можно сделать. Такой выбор говорит о заботе, продуманности и любви к вашим близким. Давайте не только желать здоровья, сидя за праздничным столом, давайте дарить здоровье!
Мы находимся по адресу:
г. Москва, м. Дмитровская / м. Тимирязевская, ул. Всеволода Вишневского, д. 4.
Записаться на прием:
1. заполните форму
2. позвоните по телефону +7 (495) 431-35-99
Пусть Новый год начнется с хорошего самочувствия, уверенности и улыбок!
Желаем вам и вашим близким счастливого и здорового Нового года!
Сегодня поговорим о явлении, которое многие игнорируют, списывая на «просто стресс». Речь о бруксизме ночном скрежете и сильном сжатии челюстей. Его не зря называют «тихим убийцей» вашей улыбки и овала лица.
Чем опасен бруксизм?
1. Разрушает зубы. Стирает эмаль, делая зубы короче, чувствительнее. Пломбы и реставрации ломаются, как скорлупки.
2. Меняет лицо. Из-за гипертрофированных жевательных мышц лицо становится квадратным, массивным в нижней трети, теряет женственные или мужественные плавные очертания.
3. Крадет молодость. Постоянное напряжение мышц ведет к ранним и глубоким морщинам вокруг рта, носогубным складкам, «гусиным лапкам». В итоге вы выглядите уставшим, даже когда выспались.
4. Вызывает боль. Головные боли, мигрени, боли в шее и ВНЧС (височно-нижнечелюстном суставе) частые спутники бруксизма. Вы просыпаетесь не отдохнувшим, а разбитым.
Главная опасность бруксизма: вы можете сжимать зубы долгие годы, не зная об этом! Часто об этом говорит партнер, слышащий скрежет по ночам или стоматолог на осмотре видит стертые бугры зубов.
Что делать?
Первый шаг — диагностика.
Приходите на консультацию. Мы оценим степень стираемости, работу суставов, тонус мышц. Проанализируем ситуацию и предложим варианты решения.
Не позволяйте «тихому убийце» красть вашу красоту, молодость и здоровье. Это не просто «скрежет зубами» это системная проблема, которую можно и нужно лечить.
Кариес кажется локальной проблемой: ведь это всего лишь небольшое тёмное пятно, которое «когда-нибудь вылечу». Но по сути это хронический инфекционный процесс, который постепенно разрушает твёрдые ткани зуба и способен влиять на организм в целом.
Что происходит при нелеченом кариесе?
Бактерии и продукты их жизнедеятельности вызывают воспаление сначала в зубе, затем в окружающих тканях.
На уровне организма это постоянный очаг инфекции, который стимулирует иммунную систему работать «вперегруз».
Токсины и бактерии могут попадать в кровь, увеличивая риск системных нарушений.
Какие проблемы связаны с длительным воспалением в полости рта?
Обострения заболеваний ЖКТ.
Повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
Ухудшение контроля глюкозы у пациентов с диабетом.
Хроническая усталость и снижение иммунитета.
У детей нарушение прикуса из-за преждевременной утраты молочных зубов.
Главный вывод: кариес не проходит сам. Чем раньше вмешаться, тем меньше риска осложнений и для зубов, и для организма в целом.
Правда ли, что после ортогнатической операции пропадает чувствительность лица?
Отвечает врач-ортодонт клиники ОФС Межина Мария Романовна.
Один из страхов пациента перед сплинт- терапией асимметрия лица. Отвечаем на вопрос: действительно ли меняется лицо во время сплинт-терапии?
Часто после обточки зуба под коронку пациенты с недоумением смотрят на свою новую, пластмассовую «времянку». Логичный вопрос: «нельзя ли сразу поставить постоянную?»
Сегодня поговорим о функциях временных коронок и почему их установка обязательный этап качественного лечения.
1. Защита
После обточки зуб становится беззащитным:
От бактерий и слюны. Дентин пористый, и если его не закрыть, внутрь попадут микробы, что может привести к воспалению.
От температурных раздражителей. Без защиты зуб может остро реагировать на холодное, горячее, кислое.
Временная коронка герметично закрывает зуб и надежно оберегает его на всех этапах изготовления постоянной конструкции.
2. Адаптация
Временная коронка полностью повторяет форму постоянной, позволяя:
Нормально жевать. Вы не выпадаете из привычного ритма жизни.
Говорить, не опасаясь, что язык будет цепляться за острые края.
Привыкнуть к ощущению коронки в полости рта. Это своеобразный «тест-драйв» перед установкой постоянной.
3. Ретенция
Все мы знаем, что природа не терпит пустоты. Если убрать один зуб, соседние начнут сдвигаться, наклоняться. То же самое происходит и с обточенным зубом. Временная коронка:
Не дает соседним зубам сдвинуться и занять освободившееся место.
Не дает зубу-антагонисту на противоположной челюсти выдвинуться навстречу.
Если это произойдет, ваша идеальная постоянная коронка попросту не встанет на свое законное место.
4. Эстетика
Особенно важно в зоне улыбки! Пока вы ходите на примерки и ждете готовности постоянной конструкции, временная коронка обеспечивает приемлемый эстетический вид.
Этап временных коронок это необходимый и важный этап ортопедического лечения. Он работает на страже вашего здоровья, комфорта и красоты, пока в лаборатории создается ваша новая, идеальная улыбка.
